Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2375 kcal
|
Gord: 82,47g | Prot: 129,60g | Carbs: 282,14g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Алтайский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная. Almoço: Репа, ВкусВилл Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Масло Гхи, Лук. Jantar: Пекинская Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Айсберг, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Болгарский Перец, Петрушка. Lanches/Outros: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Маруся Творог 5%, Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Яблоки Симиренко. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|