Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 95,54g | Prot: 152,78g | Carbs: 262,53g.
Café da Manhã: Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Seeschinken, Gekochtes Ei, Orangensaft, Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee. Almoço: Wassermelone, Dr. Groß Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Netto Rahmspinat. Jantar: Merlot, Kathi Papageienkuchen, Aldi Seelachs-Filetspitzen. Lanches/Outros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Mars Celebrations (10g), Aldi Bergkäse, Latte Macchiato, REWE Mini Eclairs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Mars Celebrations (10g). mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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