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18,5% de masse graisseuse (-2,8% depuis hier),
57,1% d’eau (+2,6%),
43,8% de muscles (+1,2%).
C’est une très très bonne nouvelle ce matin !!!
IMC de 20,3 (22 < x < 27). +0,1. Sous-poids…
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =.
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 118,01g | Prot: 95,28g | Carbs: 324,77g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Sel de Mer, Avocat, Mandarine, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Odyssée Râpé de Surimi, Itinéraire de Nos Régions Saucisse Sèche D’Auvergne Pur Porc. Lanche da Tarde: Miel, Barilla Pesto Alla Genovese, Snack Day Tuiles Barbecue. Jantar: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Poires, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, la Molisana Fusilli Complètes, Sel de Mer, Royco Crème de Champignons. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Deuxième A/R du 04/03/2024 vers Intermarché Avignon - 13 minutos, Boucle du 04/03/2024 après-midi dans Avignon - 26 minutos, A/R du 04/03/2024 vers Lidl Avignon - 21 minutos, A/R du 04/03/2024 vers Intermarché - 13 minutos, A/R du 04/03/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 minutos, Dormir - 10 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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