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neden birgün once 64.5 ikim ertesi gün 65.8 cikar bir insan bunu anlamış değilim lütfen açıklayan varsa söylesin bir zahmet
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 34,62g | Carbs: 48,06g.
Café da Manhã: Marul, Siyah Zeytin, Salatalık, Tulum Peyniri, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 25 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ali71durak71
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