Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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115,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 45,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 19,74g | Prot: 103,50g | Carbs: 127,29g.
Almoço: Чай, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Самокат Паста Орзо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Exponenta Дыня Канталупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье с Курицей, Пятерочка Киви, Магнит Банан. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tany__Mi
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