Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 95,14g | Prot: 47,71g | Carbs: 278,78g.
Café da Manhã: Nobis Streuselbrötchen, Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot. Almoço: Hello Fresh Cremiger Kürbiseintopf. Jantar: Bratwurst, Spätzle, Schupfnudeln. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Kinder Bueno, Banane. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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