Jornal de Vorobushok, 04 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
104,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg.    Ainda faltam: 44,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1794 kcal Gord: 68,71g | Prot: 87,17g | Carbs: 216,08g.   Café da Manhã: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Макфа Манка. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Нам Ням Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое, Milka Wholenut Caramel. mais...
2553 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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