|
64-91.5-53
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 70,94g | Prot: 83,39g | Carbs: 161,62g.
Café da Manhã: Активия Йогурт, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Оливковое Масло, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаС2
|