Jornal de filip550, 03 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
92,9 kg Perdidos até agora: 12 kg.    Ainda faltam: 20,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

487 kcal Gord: 5,44g | Prot: 33,23g | Carbs: 82,12g.   Café da Manhã: Kiwi, Aveve Volkoren Speltbrood, Delhaize Appelsien, Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Kalkoenfilet. mais...
1822 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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