Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 64,30g | Prot: 120,97g | Carbs: 177,05g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Молоко 2,5% , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Окское Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Almoço: Эконива Молоко 2,5% , Кинза, Долмио Томатный Соус Традиционный, Болгарский Перец, Перекресток Семга Филе на Коже Охлажденная, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Пармезан Сыр, Barilla Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|