Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 53,54g | Prot: 97,48g | Carbs: 110,87g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Киприно Сыр Российский 50%. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая. Jantar: Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Vici Мидии Копчёные в Масле. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|