Jornal de KatieJeanne, 03 mar 24

neck 13
chest 37
waist 29
naval 30
hips 38
thigh 21
calf 14
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 26.42%

68,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1401 kcal

Gord: 81,23g | Prot: 64,59g | Carbs: 115,25g.   Café da Manhã: Simply Nature Gluten Free Blueberry Pancakes , Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Almoço: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Great Value Chewy Protein Bars. Jantar: Egg Roll with Beef and/or Pork, Hy-Vee Mongolian Beef. Lanches/Outros: Herdez Guacamole Salsa, Mixed Salad Greens, Taco Meat. mais...

3152 kcal

Exercício: Pilates - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Step - 30 minutos, Samsung Health - 14 horas e 24 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...