Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 71,63g | Prot: 115,61g | Carbs: 240,57g.
Café da Manhã: Water , Mulu Chocolate Skim Milk. Almoço: Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals , Water , Quirch Sweet Plantains, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Jantar: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Riviana Foods Carolina Jasmine Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Water. mais...
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771 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1bignama
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