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21,3% de masse graisseuse (+1,5% depuis hier),
54,5% d’eau (-1,3%),
42,6% de muscles (-0,6%).
Ce n’est donc pas forcément une bonne nouvelle ce matin…
IMC de 20,3 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =.
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58 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 120,49g | Prot: 151,52g | Carbs: 115,99g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Poires, Sel de Mer, Poivre Noir, Marie Blachère Pain Nordique, Oeuf à la Coque. Almoço: Yoplait Panier de (Exotique), Sel de Mer, Volaé Aiguillettes de Canard. Jantar: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Miel, Barilla Pesto Alla Genovese, Odyssée Râpé de Surimi, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Itinéraire de Nos Régions Saucisse Sèche D’Auvergne Pur Porc. Ceia: Snack Day Tuiles Barbecue, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Marche du 03/03/2024 en soirée dans Avignon - 28 minutos, Double boucle du 03/03/2024 dans Avignon (84) - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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