Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 57,87g | Prot: 47,80g | Carbs: 119,83g.
Café da Manhã: Milfina Butter , Marmelade, Zwiebeln, Ei, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Salz, Hefe, Weißes Mehl, Naturjoghurt, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Salz, Hefe, Weißes Mehl, Naturjoghurt. Almoço: Weißes Mehl, Pellkartoffeln, Maggi Gemüsebrühe, Zwiebeln, Mühlenhof Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Zucker, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Zucker, Ei. Lanches/Outros: Salzkartoffeln. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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