Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 133,38g | Carbs: 203,60g.
Café da Manhã: Овсяный блин. Almoço: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ого Отруби Ржаные, Тыква крем-суп. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Filippo Berio Песто, Салат Айсберг, Barilla Спагетти Цельнозерновые , Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Мандарины, Конфи Клубничное, Пектин (5Гр), Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Золотые Луга Творог 5%. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
de Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa___Alsa
|