|
Вот это сюрприз.
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 103,70g | Prot: 72,68g | Carbs: 11,39g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао, Geneticlab MCT Oil Powder, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Almoço: 5 Морей Шпроты, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Черкизово Бекон Сырокопченый, Кето Батон Кето Батон, SPAR Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: SPAR Сыр Королевский 51%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Ашан Плотва Вяленая, Кето Батон Кето Батон, Простоквашино Сливки 20%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lanches/Outros: WKUP Энергетик. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Лена, доброе утро! ☀️🌷🌷🌷☀️ ИГ оно такое, ну, и калорийность у тебя все же ниже нормы. В любом случае, поздравляю 👏🏻👏🏻👏🏻
03 mar 24 por membro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aavНу каллораж сегодня повышу до 1600-1700.Надеюсь вес будет держаться🤔
03 mar 24 por membro: coldatovaelena442
|
03 mar 24 por membro: gulnazik62
|
gulnazik62спасибо большое🥰дай бог удержать.
03 mar 24 por membro: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coldatovaelena442
|