Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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53,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Gord: 16,49g | Prot: 28,14g | Carbs: 82,26g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Помидоры, шаурма с тофу. Jantar: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Соевый Соус, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Цукини, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Редис. Lanches/Outros: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kesshō
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