Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Gord: 55,69g | Prot: 81,32g | Carbs: 50,18g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Конина. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папа Может Сервелат Ореховый. mais...
|
|
2540 kcal
|
Exercício:
бег на беговой дорожке - 59 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tele_utka
|