Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 148,91g | Prot: 71,79g | Carbs: 48,78g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Белый Замок Моцарелла для Пиццы, Бабкины Семечки Семечки. Almoço: Ашан Говяжий Жир, Шампиньоны Жареные, Мираторг Котлета Говяжья, Виктория Салат Греческий с Сыром. Jantar: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga750207
|