Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3026 kcal
|
Gord: 83,34g | Prot: 226,48g | Carbs: 289,86g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso Madurado en Cava, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Jamón Cocido Ibérico, Ahorramas Pan Bollo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Almoço: Reny Picot Queso Azul, Lidl Rulo de Cabra , Garofalo Radiatori, Findus Salteado Campestre, Lidl Solomillo de Pavo. Jantar: Hacendado Pepinillos Agridulces, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, DIA Pan Picado Andaluz, DIA Cheddar Extra Mature, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Findus Ensaladilla, Hacendado Solomillo de Pollo. Lanches/Outros: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Artiach Galletas Artinata, Fontaneda Yayitas Chocolate, Entrepinares Queso Semicurado, Lidl Queso Azul Bleu de France, Noel Lacón Cortado a Manon, Vino Blanco de Mesa. mais...
|
|
3457 kcal
|
Exercício:
de Pé - 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JBAlz8
|