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19,8% de masse graisseuse (-0,5% depuis hier),
55,8% d’eau (+0,3%),
43,2% de muscles (+0,1%).
Une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,2 (22 < x < 27). +0,1. Sous-poids…
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =.
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57,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 84,11g | Prot: 72,43g | Carbs: 292,70g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola. Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Poivre Noir, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Jus d'Orange, Sucre Glace , Gaufre, Crêpe au Sucre. Lanche da Tarde: Mandarine, Snack Day Tuiles Emmental, Miel. Jantar: Poires, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Delpeyrat Magret de Canard du Sud-Ouest Fumé, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Ceia: Barilla Pesto Alla Genovese, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Marche du 02/03/2024 en fin d’après-midi dans Avignon - 23 minutos, Marche du 02/03/2024 de Bus C3 Ventoux à chez moi - 11 minutos, Marche du 02/03/2024 de Auchan à C3 Mistral 7 - 3 minutos, Marche du 02/03/2024 de Mistral 7 vers Auchan - 10 minutos, Marche du 02/03/2024 vers arrêt bus C3 Ventoux - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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