Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 93,15g | Prot: 84,68g | Carbs: 201,16g.
Café da Manhã: Birnen, Milbona Butterkäse, Pick Original Ungarische Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Franzbrötchen, Backfactory Franzbrötchen. Almoço: Edeka Grana Padano Gerieben, Milbona Emmentaler Gerieben , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Combino Arrabiata, Barilla Spaghetti. Jantar: Homann Weißkrautsalat. Lanches/Outros: Asbach Zarte Fläschchen. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Apple Health - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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