Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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98,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 64,85g | Prot: 187,32g | Carbs: 154,71g.
Café da Manhã: 香蕉, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almoço: 7-11 中熱拿, 香蕉, 炸豬排, 鯊魚, 滷蛋, 秀珍菇, 炒大白菜, 炒紅蘿蔔. Jantar: 炒花菜, 大西洋鱈魚, 雞肉丸, 過貓, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Lanches/Outros: 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 果果堅果 乳清蛋白. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 卡比獸要變卡比瘦
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