Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 61,97g | Prot: 154,39g | Carbs: 70,68g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Приготовленная Тыква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Руккола, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Белая Дача Молодой Шпинат, Говядина Постная, Сладкий Лук, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Boombar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Дикси Яблоки Гренни Смит, Myprotein Мицеллярный Казеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaNew
|