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體脂24.4⬇️肌肉36.6⬇️
昨天飲食:
早餐：大豆、雪克、芝麻粉
中餐：肉骨茶泡麵、板豆腐、雞蛋、貢丸*2
晚餐：炸雞腿棒去皮、燙透抽、蝦子、炒花椰菜
睡前：袋鼠紅酒187ml
水量3000
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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84 kcal
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Gord: 0,80g | Prot: 11,20g | Carbs: 8,00g.
Café da Manhã: 嘉康利 大豆蛋白. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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