Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 82,33g | Prot: 138,70g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: Чай, Cinnabon Классический Синнабон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Сырные вафли. Almoço: Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Конфета, Салат из овощей с нутом, Класс Бедро Куриное Гриль. Jantar: Киви, Куриный суп с грибами. Lanches/Outros: Myprotein Протеин, Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
хотьба - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kvitochka20211
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