Jornal de VENESA0905, 01 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024

59 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 março 2024:

980 kcal

Gord: 44,90g | Prot: 87,19g | Carbs: 60,26g. Almoço: KFC Dada Ayam Original. Jantar: Artichoke Salad in Oil, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Lanches/Outros: Umia-Mi Siomay Ayam. mais...

1623 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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