|
Взвесилась блин. Да, набрала. А и ладно. Надоело пилить себя за каждые 100 грамм веса. И вроде занимаюсь. И не жру в три горла. Но...
Станет теплее - смогу чаще бывать на улице. Холодно пока. Скользко. А сейчас ещё и дожди при нуле и каток под слоем воды. Убиться элементарно.
Ладно, это всё нытьё из-за отсутствия солнышка и тепла. Ждём короче...
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
866 kcal
|
Gord: 39,47g | Prot: 27,66g | Carbs: 101,47g.
Café da Manhã: Ермолино Пельмени "Домашние", Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон с Отрубями, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. mais...
|
|
2619 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 9 horas e 6 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Не огорчайтесь, ешь по голоду и до насыщения и убери перекусы, и тогда всё получится 🤗
02 mar 24 por membro: Dobrik32rus
|
Добрик, да я стараюсь есть по голоду, но иногда голод преследует меня весь день 😅. А перекусов и нет.
02 mar 24 por membro: Arnarika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arnarika
|