Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 112,39g | Carbs: 212,55g.
Café da Manhã: Just Food Напиток Какао, Сыр Российский, Овсяноблин. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Суп из Говядины, Мясо Лося. Jantar: Ресторан Честных Цен Паста с Морепродуктами . Lanches/Outros: Апельсин, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Яблоки Гала, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zlati.mila
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