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20,3% de masse graisseuse (-0,7% depuis avant-hier),
55,5% d’eau (+0,8%),
43,1% de muscles (+0,4%).
C’est une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,1 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =.
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57,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3952 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 65,88g | Carbs: 584,45g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola. Café da Manhã: Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Snack Day Tuiles Emmental. Almoço: Barilla Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, Panzani Torti. Chá da Tarde: Snack Day Tuiles Emmental. Jantar: Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Sel de Mer, Lidl Avocat. Ceia: Snack Day Tuiles Emmental, Poires, Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Crevettes Tropicales Décortiquées . mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Marche du 01/03/2024 A/R vers Intermarché - 15 minutos, Marche du 01/03/2024 dans Avignon (Retour via coiffeur) - 37 minutos, Course du 01/03/2024 vers le CMP A/R - 33 minutos, A/R du 01/03/2024 vers Boulangerie Blachère - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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