|
was soll ich sagen....eine fressattacke nach der anderen 😭
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 59,23g | Prot: 110,12g | Carbs: 86,54g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Kühne Dänischer Gurkensalat, Güldenhof Mini-Wiener Geflügel, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Mutti Pizzasauce , Werder Kinder Tomaten Ketchup. Jantar: Ei, Werder Tomaten Ketchup Light, Metzgerfrisch Hähnchen Minutenschnitzel Curry , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Geht mir auch grad so! Liegt was in der Luft?
Tracke trotzdem alles was ich esse damit ich mir die Schandtat vor Augen halte 🤣🤣🤣
01 mar 24 por membro: luciavlis
|
Das finde ich auch total wichtig 👍🏻
01 mar 24 por membro: nidi888
|
Guter Ansatz mit der Schandtat 😂😂😂
01 mar 24 por membro: Dani#321
|
01 mar 24 por membro: nidi888
|
Doch, das war jetzt kein Spaß. Ich notiere die Ausrutscher auch. Mal denke ich mir dann danach "Wie blöd war ich." Ein anderes Mal denke ich:" Ging jetzt halt nicht anders." Das dachte ich bei einem abendlichen Besuch bei meinen Eltern, als meine Mama einen riesigen Eisbecher anschleppte, obwohl ich ihr gesagt hatte, dass ich nur Tee möchte. Ich wollte sie nicht verletzen...sie hatte sich so viel Mühe gemacht. Aber jede Schandtat wird notiert.
01 mar 24 por membro: Dani#321
|
Wenn ich tracke, dann auch so was... 😅 Hinterher seh ich die Zacken in der Kurve und kann fast genau ausrechnen, wieviel Mehrzeit mich das gekostet hat bzw kostet.
01 mar 24 por membro: MenthePip
|
Durchatmen Und weiter machen. Und den Tag für morgen planen
Vielleicht auch eine gesunde süße Nascherei einbauen, worauf man sich freuen kann 💜 schau was du geschafft hast, da kannst du dir das auch verzeihen
01 mar 24 por membro: kiki221189
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|