Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2550 kcal
|
Gord: 123,63g | Prot: 153,56g | Carbs: 172,70g.
Café da Manhã: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Almoço: Магнит Лаваш Тонкий , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Аджика, Рис Вареный. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Перекресток Апельсины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lanches/Outros: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пятерочка Киви, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|