Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 36,98g | Prot: 109,04g | Carbs: 103,69g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Снежок Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма, Сухие Семена Чиа. Almoço: Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара. Jantar: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Манечкае
|