Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 98,68g | Prot: 84,04g | Carbs: 92,91g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Protein Rex Печенье Сдобное с Льняной Мукой на Мальтите и Стевии, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Арктика Творог 5 %, Белый Медведь Сметана 20%. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Protein Rex Печенье Сдобное с Льняной Мукой на Мальтите и Стевии, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Арктика Творог 5 %, Белый Медведь Сметана 20%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boatswain83
|