Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 98,45g | Carbs: 181,84g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Pão Doce. Almoço: Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, CBS Feijão Vermelho , Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: WS Naturais Castanha do Pará , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pipoca, Whey Protein, Banana Prata, Supino Original Banana com Chocolate. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
musculação - 40 minutos, caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carol pcm
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