Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 75,16g | Prot: 140,49g | Carbs: 97,27g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cuscuz (Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Relva Verde Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Dux Nutrition Whey de Morango, Polly Leite em Pó Integral, Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphaella185
|