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21,0% de masse graisseuse (-1,2% depuis hier),
54,7% d’eau (+0,7%),
42,7% de muscles (+0,3%).
C’est une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,2 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). +0,42.
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57,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 65,04g | Prot: 58,41g | Carbs: 469,64g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Eugène Brunel Olives Vertes Lucques, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Miel, Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne. Lanche da Tarde: Lidl Pop Corn. Jantar: Snack Day Tuiles Emmental, Miel, Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Eugène Brunel Olives Vertes Lucques. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
A/R du 29/02/2024 vers Lidl Avignon - 22 minutos, A/R du 29/02/2024 vers Cinéma Pathé Avignon - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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