|
Мне приснился сон, что идёт какой-то мастер-класс спецов по всему на свете: и житейской мудрости, и мракетингу и бизнес-коучингу, я выступаю, и в меня через 4 парты кидают покошенным камамбером. Было вкусно. Проснулась, правда, в ужасе: я не взвесилась с утра. Это был мой первый сон за не помню сколько месяцев, если не лет, который сюжетный и я помню. А вообще я просто ложилась спать голодная. Но пока камамбер во сне желудок повторно не разбудил, и это хорошо
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 52,57g | Prot: 93,49g | Carbs: 111,10g.
Almoço: Цезарь Салат, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Гречка Отварная. Jantar: Strongbow Сидр Сухой, Вкусные Суши Биг Ролл, Василеостровская Пивоварня Kriek de Lutin. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|