Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 62,80g | Carbs: 164,59g.
Café da Manhã: Trek Original Oat Protein Flapjack. Almoço: Nescafé LATTE, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Kaptein Echte Smeerkaas, Hardgekookt Ei, AH Guacamole (Spread & Dips), Bolletje Lichte Crackers Volkoren . Jantar: Boni Volkoren Spaghetti , Geen Merk Broccolisoep (Zelf Gemaakt), Geen Merk Spaghettisaus MF (Kippengehakt, Tomatensap, Paprika ‘S, Courgette en Ajuin). Lanches/Outros: Klene Suikervrij Honingbijtjes , Deli Cata Paaseitje , Vitalinea Yoghurt Aardbei, Douwe Egberts Verwenkoffie LATTE Caramel, Boni Bloemkool in Roosjes, Nescafé Amaretto LATTE, Grenade Oreo, Zoete Potjes Flower & Granola, Tastybasics Reep Choco en Noten. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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