Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 64,98g | Carbs: 91,16g.
Café da Manhã: Puhdistamo Psyllium, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Elovena Vehnälese, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kaneli, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Pakkasmarja Puolukka. Almoço: Oivariini Herkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Provencen Yrtit & Merisuola, Kermainen kasvissosekeitto. Jantar: Järvikylä Jääsalaatti, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Makea Suippopaprika, Kevätsipulit. Lanches/Outros: Skyr Air Karamelli, Pepsi Pepsi Max, Maitokahvi, Vitamin Well Elevate. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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