|
evet belliydi zaten iki gün dur hiç dikkat edemiyorum kayın validem yoğun bakıma alındı hasta ziyarete gelen giden ile ilgilenmek zorundayim onun için dikkat edemiyorum
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 87,11g | Prot: 58,07g | Carbs: 158,95g.
Café da Manhã: Sucuklu Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. Jantar: Patates kavurmasi, Kesme asi çorbası. mais...
|
|
3169 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 4 horas, Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Cantar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|