Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 42,17g | Prot: 80,12g | Carbs: 180,10g.
Café da Manhã: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 家樂福 即食大燕麥片, 明治 (Meiji) 媽咪奶粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 煎雞蛋. Almoço: 聖保羅 特濃布丁卷, 桂格(Quaker) 完善原味無糖, 水蜜桃, 紅蘿蔔, 高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 穀卡卡 堅果燕麥脆片（米香三寶柑）, 穀卡卡 手工堅果燕麥片（抹茶大豆口味）. Jantar: 小番茄（葡萄形狀）, 火龍果, 烤魚, 炒青菜, 白飯, 地瓜, 花椰菜. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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