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trotz Schoki
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 22,80g | Prot: 118,64g | Carbs: 135,50g.
Café da Manhã: Roggenvollkornbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch im Eig. Saft U. Aufguss, Radieschen, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Lidl Salatherzen, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Birnen, Wassermelone, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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