Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 47 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 61,95g | Carbs: 219,31g.
Café da Manhã: Peras, Pelón. Almoço: Bollo, Natura Mayonesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Chauchas, Patas de Pollo. Jantar: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Torta de Banano y Avena, Queso Crema, Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Lanches/Outros: Queso Crema, Quaker Avena Tradicional, Huevo Revuelto, Tortilla Integral. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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