Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 91,98g | Carbs: 109,68g.
Café da Manhã: Банан, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Зерновой, Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро). Almoço: Сыр Российский, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, J7 Сок Томатный, Морковь, Свекла со Сметаной. Jantar: Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами. Lanches/Outros: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Сарафаново Био Творог 5%. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doggirra
|