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16,4%F/60,9%W/40,8%M
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 27,35g | Prot: 170,34g | Carbs: 280,94g.
Almoço: Lidl Krustenbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Pflaumen, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%. Jantar: Banane, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Golden Seafood Kabeljaufilet, Eisbergsalat, Tomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Lidl Kochschinken. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Karotten, Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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