|
И это после усиленной тренировки вчера - просто отлично. Сходилв в клубе на измерение биоимепданса. Это конечно всё довольно условно, но в целом любопытно
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 40,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 113,13g | Prot: 121,11g | Carbs: 74,70g.
Café da Manhã: Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Нерка Стейк, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Almoço: ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Дымов Сосиски с Сыром . Jantar: Магнит Морковь Свежая, Tamaki Соус Терияки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис Вареный. Lanches/Outros: ВкусВилл Сливки 15%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|