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22,2% de masse graisseuse (+0,4% depuis 2 jours),
54,0% d’eau (-0,3%),
42,4% de muscles (-0,1%).
Ce n’est donc pas une bonne nouvelle ce matin…
IMC de 20,1 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,02 (15 < x < 20). =.
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57,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Gord: 112,45g | Prot: 69,72g | Carbs: 365,39g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Mandarine, Bonne Maman Rhubarbe Intense, Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Lindt Noir Intense 70% Cacao. Almoço: Mandarine, Barilla Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, Panzani Torti. Chá da Tarde: Eugène Brunel Olives Vertes Lucques. Jantar: Miel, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Sel de Mer, Avocat, Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne. Ceia: Eugène Brunel Olives Vertes Lucques, Bonne Maman Rhubarbe Intense. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Marche du 28/02/2024 le soir en Avignon - 16 minutos, A/R du 28/02/2024 vers Intermarché Avignon - 13 minutos, A/R du 28/02/2024 vers Fnac via Monoprix - 49 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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