Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Gord: 49,16g | Prot: 81,41g | Carbs: 210,70g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Mischkornbrot, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|